Persönlichkeitsentwicklung, Beratung, Coaching

Persönlichkeitsentwicklung ist für Menschen gedacht, die:

• sich psychisch gesund fühlen und nicht den Eindruck haben, Therapie zu „brauchen“. 
• sich selbst und ihr Leben positiv verändern möchten und nur noch nicht genau wissen, wie. 

Ziel der Persönlichkeitsentwicklung ist eine Steigerung von

• Selbstkenntnis, Selbstvertrauen und Selbstwert
• Mut, Kraft und Durchsetzungsvermögen
• Kommunikationsfähigkeit
• Kreativität und Individualität
• Beziehungsfähigkeit, Erotik und Lust
• Lebendigkeit und Lebensfreude
• Sinnerleben

Persönlichkeitsentwicklung bedeutet ein Mehr an Lebensfreude und Lebenssinn.

Ablauf und Dauer: Am Ende des Erstgespräches überlegen wir uns die Anzahl und Intensität der Termine.

Beratung ist für Menschen gedacht, die

• Entscheidungen treffen müssen (Beziehung, Ausbildung, Kinderwunsch etc.).. 
• Probleme mit Menschen ihres Umfeldes bearbeiten wollen (zB den Eltern, den Kindern, dem Partner etc.). 
• die eine Veränderung im Leben bewältigen müssen, die belastend ist (neue KollegInnen, neue Wohnung, neuer Wohnort, neue Beziehung, Alterungsprozesse, Erkrankung, Operation, Auszug der Kinder, Todesfall etc.). 

Beratung hilft,

• Klarheit und Orientierung zu gewinnen
• Alternativen zu finden und abzuwägen 
• Entscheidungen zu treffen und Grenzen zu ziehen
• Konfliktfähigkeit auszubauen und Konflikte zu bewältigen
• Mut zu fassen und Ruhe zu gewinnen
• sich selbst gut kennen zu lernen und Selbstbewusstsein zu erhöhen
• die eigene Kraft zu entdecken

Beim Erstgespräch beleuchten wir gemeinsam das Problem und legen Dauer und Ablauf der Beratung fest. Es kann innerhalb weniger Einheiten eine deutliche Entlastung sichtbar werden.

Ich behalte mir vor, Sie auf tiefer vermutete Ursachen Ihres Problems hinzuweisen. Eine Beratung wird dann zwar vorübergehend erleichtern, nicht aber die Wurzel erfassen und nicht längerfristig die Probleme beseitigen.

Coaching ist für Menschen gedacht, die

• Entscheidungen treffen wollen oder müssen
• (wiederkehrende) Probleme mit KollegInnen, Vorgesetzen, etc. bearbeiten wollen
• unter Mobbing leiden
• Missbrauchsverhaltensweisen ausgesetzt sind
• eine gewollte oder ungewollte berufliche Veränderung bewältigen müssen
• unter ihrer Arbeit und den Rahmenbedingungen am Arbeitsplatz leiden
• erschöpft sind, ausgebrannt, lustlos und oft zusätzlich an körperlichen Beschwerden leiden, wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafproblemen, ect.
• Ängste im Berufsleben haben

Coaching hilft,
 

• Selbstkenntnis und Selbstbewusstsein zu erhöhen
• die eigenen Ressourcen und Möglichkeiten zu entdecken und auszuweiten
• Klarheit und Orientierung zu gewinnen
• Alternativen zu finden und abzuwägen 
• Lösungskompetenz zu erweitern
• Entscheidungen zu treffen und Grenzen zu ziehen
• Kommunikationsfähigkeit und Konfliktfähigkeit zu erhöhen
• Mut zu fassen und Ruhe zu gewinnen
• wieder Freude und Sinn an der eigenen Berufstätigkeit aufzubauen

 
Beim Erstgespräch beleuchten wir das Problem und legen Dauer und Ablauf fest. Bereits innerhalb weniger Einheiten kann oft eine deutliche Entlastung sichtbar werden.

Bei der Persönlichkeitsentwicklung, der Beratung und dem Coaching befassen wir uns mit Modifizierungen im psychisch gesunden Bereich. Ein Kostenzuschuss von der Krankenkasse ist daher leider nicht möglich.